#PNkidsMyanmar #foodrecipeforkids #vegetable_pancakes
အသီးအရြက္မစားခ်င္တဲ႕သားသားမီးမီးေတြ အတြက္ ေမေမတို႕ စိတ္မညစ္ရေအာင္ အသီးအရြက္ေတြနဲ႔ျပဳလုပ္ထားတဲ႕ ပန္ကိတ္ေလးနဲ႕ မိတ္ဆက္ေပးခ်င္ပါတယ္
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
-ဂ်ံဳမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ပန္းကန္လံုးတစ္ဝက္ခန္႔
-မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္
-ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္
-င႐ုတ္ေကာင္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္းေလးပံုတစ္ပံု
-ၾကက္ဥ တစ္လံုး
-ႏို႕ လက္ဖက္ရည္ပန္းကန္လံုးေလးပံုတစ္ပံု
-ျခစ္ထားေသာမုန္႕လာဥနီ တစ္လံုး
-ျခစ္ထားေသာေဂၚရခါးသီး တစ္စိတ္
-ပါးပါးလွီးထားေသာၾကက္သြန္နီႏွစ္လံုး
-မျပည့္ဝဆီ/သံလြင္ဆီ/ေနၾကာဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း၂ဇြန္း
ျပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္
-ဂ်ံဳမႈန္႕|မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ|ဆား ႏွင့္င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႕တို႕ကို ပန္းကန္လံုးထဲတြင္ ထည့္၍ ေရာေမႊပါ
-တျခားပန္းကန္လံုးထဲတြင္ ၾကက္ဥ|ႏို႕|ျခစ္ထားေသာ မုန္လာဥ|ေဂၚရခါးသီးႏွင့္ၾကက္သြန္နီတို႔ကို ေခါက္ပါ
-ပန္းကန္လံုးႏွစ္ခုထဲရွိအရာမ်ားအားေရာေမႊပါ
-အပူခ်ိန္အေနေတာ္ေလာက္ျဖင့္ထား၍ဒယ္အိုးေပၚတြင္ ဆီတစ္ဇြန္းခန္႔ထည့္ပါ
-စားပြဲတင္ဇြန္းျဖင့္ ေရာထားသည္မ်ားကို ေျဖးေျဖးခ်င္းေလာင္းထည့္ပါ
-ႏွစ္မိနစ္ခန္႔ ေရႊညိဳေရာင္သန္းလာသည့္အထိ ဟိုဘက္ ဒီဘက္ လွည့္ေပးပါ
-လိုအပ္ပါ ဆီအနည္းငယ္စမ္းေပးပါ
-အိုးမွခ်၍ အရသာရွိလွေသာ ပန္ကိတ္ကိုသံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ
ေဘးအႏၲာရယ္ျဖစ္ေစေသာ သေရစာမုန္႕မ်ားစားမိမွာ စိတ္ပူရျခင္း ဒုကၡမွ ကင္းေဝးႏိုင္ပါၿပီ
#မိခင္ႏွင့္ကေလးက်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ေသာဘဝအတြက္ PNkidsMyanmar page ကို like and share ျပဳလုပ္ထားႏိုင္ပါသည္။
