ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ျပဳလုပ္ႏိုင္ၿပီး ကေလးငယ္မ်ားလာ္းအႀကိဳက္ျဖစ္ေစမယ့္ အစာေျပမုန္႔ေလး

#PNkidsMyanmar #foodrecipeforkids

မဂၤလာရွိေသာႏွစ္သစ္မွာ PNkidsမိတ္ေဆြ အလုပ္ရႈပ္ေသာမိခင္မ်ားအတြက္ သားငယ္သမီးငယ္မ်ားအာဟာရျဖစ္ေစေသာ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ျပဳလုပ္ႏိုင္မည့္ အစာေျပမုန္႕ေလးအေၾကာင္း ေဖာ္ျပေပးမွာပါ

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

-ဝက္ဆားနယ္ေျခာက္ (bacon or chicken) -အနည္းငယ္

-အသင့္ျပဳလုပ္ထားေသာ ဂ်ံဳျပား -၁ရြက္

-ၾကက္ဥ -ႏွစ္လံုး(မုန္႔တစ္ခ်ပ္အတြက္)

-ခ်ိစ့္ျပား -၁ျပားခန္႔

-ပါးပါးလွီးထားေသာ နံနံပင္-အနည္းငယ္

-ဆား|င႐ုတ္ေကာင္း-အနည္းငယ္

ျပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္

-ovenကို 220 degree Celsius ျဖင့္ အရင္အပူေပးထားပါ

-စတုရန္းပံု ဂ်ံဳျပားေလးအား မုန္႕ဖုတ္လင္ပန္းေပၚတြင္ တင္ပါ

-ဂ်ံဳျပားေလး၏အစြန္းအနားသက္ 2cm ေလာက္ကို ေခါက္ထားပါ

-ဂ်ဳံျပား၏အလယ္တြင္ ၾကက္ဥ ႏွစ္လံုးေဖာက္ထည့္ပါ

-Bacon or chicken ႏွစ္ခုအား ကန္႕လန္႕ျဖတ္ပံုစံ အတိုင္း ဂ်ံုျပားေပၚတင္ပါ

-ခ်ိစ့္ ထည့္ခ်င္ပါက အေပၚမွ အနည္းငယ္ ထည့္ပါ

-ဆား င႐ုတ္ေကာင္း ျဖဴးပါ

-oven ထဲတြင္ ၁၀ မိနစ္ခန္႕ (သို႕) Puff အလႊာေလးမ်ားျဖစ္သည့္ အထိထားပါ

-ထိုေနာက္ ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ အရသာရွိလွေသာ အဟာရျဖစ္လွသည္ အဆာေျပ မုန္႕ေလးကို သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ

ေဘးအႏၲာရယ္ျဖစ္ေစေသာ သေရစာမုန္႕မ်ားစားမိမွာ စိတ္ပူရျခင္း ဒုကၡမွ ကင္းေဝးႏိုင္ပါၿပီ

#မိခင္ႏွင့္ကေလးက်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ေသာဘဝအတြက္PNkidsMyanmar page ကို like & shareျပဳလုပ္ထားႏိုင္ပါသည္။